Trainingsplan ab 01.02.2022

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Kleine Pandas müssen gehegt und gepflegt werden! Daher trainieren die ganz Kleinen bei uns im Regelfall nur einmal in der Woche. Die Gruppen der kleinen Pandas sollten nicht mehr als fünfzehn Kinder umfassen. Um eine gute Betreuung zu gewährleisten, werden die Trainerin und der Trainer der Gruppe von einer weiteren Trainingsassistentin unterstützt.

NEU ab Februar 2022: Unsere neuen ZIKK-ZAKK-Kurse für Mitglieder der Karateschule Fuji San Münster! 

NEU: In den Kursen der Pandas, Füchse und Tiger bieten wir auch Eltern-Kind-Karate an! Trainieren Sie gemeinsam mit ihrem Kind!

Das Training am Samstag und Sonntag kann ausnahmsweise wegen wichtiger Trainerfortbildungen oder interner Veranstaltungen entfallen.

Am Dienstagabend bieten wir Karate-Oberstufentraining ab 5. Kyu an. Hier haben wir einen Schwerpunkt auf das Kumite-Training (Jiyu-Ippon und Jiyu-Kumite) gelegt. Wir empfehlen, Tief- und Brustschutz für dieses Training anzulegen.

Bei den Kata-Trainings am Sonntag gehen wir speziell auf verschiedene Leistungsstufen ein. In der Einheit Kata-Unterstufe trainieren wir intensiv Kata Heian I-V und Tekki Shodan. Ab 17 Uhr trainieren wir Oberstufen-Kata. Hier nehmen wir uns jeweils fünf Katas vor und trainieren vornehmlich deren Ablauf und technische Besonderheiten (siehe Trainingsplan Kata Spezial). In Sonderfällen nutzen wir die Trainingseinheit für gezielte Prüfungs- und Wettkampfvorbereitung.

Sicherheit für Ihr Kind
Im Trainingsplan der Karateschule Fuji San Münster wird dem Kinderkarate- und Jugendtraining ein besonders großer Platz eingeräumt. Dies beweist: Die altersgerechte und intensive Ausbildung unseres Karatenachwuchses liegt uns besonders am Herzen. Aus diesem Grund haben wir dreizehn Einheiten pro Woche für Kinder und Jugendliche reserviert. Die kleinen Pandas trainieren meist nur einmal pro Woche trainieren und können hier Montag, Dienstag, Donnerstag oder Samstag auswählen. Unsere schlauen Füchse (7 bis 9 Jahre) und die stolzen Tiger (10 bis 13 Jahre) trainieren möglichst mindestens zweimal die Woche – Montag, Dienstag, Donnerstags (nur Füchse) und Samstag. Für die fortgeschrittenen Kinder (Anfänger auf Einladung und alle Gelbgurte) besteht freitags um 17.00 oder 18.00 Uhr die Gelegenheit, zusätzlich und auf einem höheren Niveau zu trainieren. Zusätzlich können auch die Kinder sonntags am Kata-Training teilnehmen und nach Rücksprache mit den Trainerinnen und Trainern an dem Training mittwochs um 19.00 Uhr bei Andreas Klein Sensei. In den Kindertrainings wird neben den Grundlagen des JKA-Karate regelmäßig der Umgang mit Konflikten (Mobbing, Streit, körperliche Angriff, sexualisierte Gewalt gegen Kinder, Cyber-Grooming ect.) trainiert. Zur Vertiefung der Konflikttrainings bieten wir die ZIKK-ZAKK-Kurse und weitere schul- und berufsvorbereitende Kurse an. 

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gehören ebenfalls im täglichen Karatetraining zum Trainingsinhalt. Der Donnerstagabend hat einen speziellen Schwerpunkt Karate Street Experience - hier machen wir Karate "straßentauglich" und blicken über den Tellerrand hinaus bis zur freien Selbstverteidigung.

Zusätzlich bieten wir Selbstverteidigung in verschiedenen Kurskonzepten für unterschiedliche Zielgruppen an (Frauen, Männer, bestimmte Berufsgruppen). Wir arbeiten hier in enger Kooperation mit dem Johann-Conrad-Schlaun-Gymnasium Münster, der Dreifaltigkeitsschulem dem Frauennotruf e. V. sowie dem Bildungsinstitut Münster e. V.

Karatetraining auf höchstem Niveau
Ein weiterer Schwerpunkt unseres wöchentlichen Trainingsplanes ist das Shotokan Karate für Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene: Wir trainieren montags, dienstags und donnerstags (jeweils um 19.00 Uhr) mit speziellen Schwerpunkten sowie sonntags ab 16.00 Uhr (Katatraining Unterstufe und Oberstufe.

Sie möchten mit dem Karatetraining ganz neu beginnen? Sprechen Sie uns an – gerne unterrichten wir auch Anfänger in speziellen Gruppen! Sie können uns telefonisch erreichen unter 0179 545 1228 (sprechen Sie gerne auf die Mailbox – wir garantieren Ihnen einen Rückruf!) oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Interne Lehrgänge, Lehrgangsfahrten und Trainer*innen-Fortbildungen
Die Trainerinnen und Trainer der Karateschule Fuji San Münster bilden sich regelmäßig fort. Denn nur so können wir unseren Schülern immer das bestmögliche Training vermitteln. Aus diesem Grund behalten wir es uns vor, die Wochenenden für spezielle Karate-Lehrgänge zu nutzen. Karateka, die dennoch trainieren möchten, sind herzlich eingeladen, die Trainer der Karateschule Fuji San Münster auf die Lehrgänge oder Lehrgangsfahrten zu begleiten. Es fallen dann zusätzliche Kosten (Lehrgangsgebühr, ggf. Fahrt, Unterkunft und Verpflegung) an. Wenn das Kindertraining am Samstag ausfallen muss, wird es an einem anderen Tag nachgeholt oder vorweggenommen.

Interne Lehrgänge:
Nach Möglichkeit werden wir diese Fortbildungen in den Räumen der Karateschule Fuji San Münster abhalten und zu diesem Zweck Gasttrainer einladen. Auf diese Weise können auch unsere Schüler in den Genuss der Fortbildungen kommen. Da die Gasttrainer im Regelfall auf Honorarbasis unterrichten, fällt für diese Fortbildungen für uns und unsere Schüler möglicherweise eine zusätzliche Lehrgangsgebühr an.

Lehrgangsfahrten:
Die Trainer der Karateschule Fuji San Münster halten stets die Augen auf nach interessanten Karatelehrgängen mit motivierenden Instructoren. Zahlreiche der Lehrgänge finden bereits in Münster und der näheren Umgebung statt, so dass keine größere Kosten (z. B. für die Anreise oder Unterkunft) anfallen. In diesem Fall ist nur die jeweilige Lehrgangsgebühr zu entrichten.

Spezielle Lehrgangshighlights sind jeweils der Lehrgang Kata Special (um Christi Himmelfahrt) und Gasshuku (Ende Juli/Anfang August).

Bitte beachten Sie: Es ist möglich, dass durch die Lehrgangsfahrten das Training in der Karateschule Fuji San Münster an eine Wochenende oder am verlängerten Wochenende des Kata Spezial sowie in der Woche des Gasshuku ausfällt.
Karateka, die dennoch trainieren möchten, sind herzlich eingeladen, die Trainer der Karateschule Fuji San Münster auf die Lehrgänge oder Lehrgangsfahrten zu begleiten. Es fallen dann zusätzliche Kosten (Lehrgangsgebühr, ggf. Fahrt, Unterkunft und Verpflegung) an.
Wenn das Kindertraining am Samstag ausfallen muss, wird es auf einen anderen Tag verlegt.

Gemeinsame Lehrgangsfahrten sind immer ein ganz besonderes Erlebnis – neben dem unschätzbaren Lerneffekt ist auch der gesellige Aspekt der Lehrgangsfahrten sehr wertvoll. Karateka aus aller Welt treffen auf den Lehrgängen (speziell auf den größeren Events) zusammen und sind hier eine Art großer Karate-Familie. Hier haben wir für Sie einige Lehrgangsimpressionen zusammengestellt.

Trainerfortbildungen: Der Deutsche JKA-Karatebund (DJKB) und andere Veranstalter bieten regelmäßig spezielle Fortbildungen an, die speziell für unsere Trainer wichtig sind. Aus diesem Grund kann das Training am Wochenende möglicherweise ausfallen. Das Training der Kindergruppen wird auf einen anderen Tag nach- oder vorverlegt.